ダイエット

春は大会参加もなく、花粉などもあり、どうしても走行距離が落ちて、せっかく落とした体重も徐々に増えだしてしまった。こんな状況なので、少しでも気を使おうと思い、食後には、トクホを飲んで、家での飲みはビールから、ハイボールに変えていた。そんなとき...

ジョギングを始めたきっかけは、元々はダイエットなのだが、ジョギングが続かないので、目標として始めたのがフルマラソン。ただ、フルマラソンを定期的に出場する事になり、あわせて、ジョギングの回数も増えたのだが、結果的にあまり体重は減っていない。理...