グルメ ロカボでグルメ（WithGreen編）
ロカボランチで最近、通い始めたのがこの「WithGreen」。以前の職場が神楽坂だったこともあり、かなり馴染みの店が多いのだが、ここは全く知らなかった。検索で見つけたこのお店はなんと、サラダボウル専門店。トッピングも含めて、メニューが豊富で...
ダイエット
グルメ 
グルメ ロカボでグルメ（どうとんぼり神座編）
どうとんぼり神座（かむくら）は元々好きなラーメン店で、新宿の取引先に訪問の際によく立ち寄っていたが、取引先が移転した事もあり、あまり行かなくなっていた。久々に食べたいなと思っていたら、偶然、会社の近くに見つけ、しかも、ロカボなメニューが追加...
グルメ ロカボでグルメ（筋肉食堂編）
先日、「肥満遺伝子検査キット」で、糖質の過剰摂取により内臓脂肪型肥満になりやすいタイプ。というのが判明し、ロカボ（糖質制限）を頑張ろうと思ったのだが、会社の近辺は普通であればうれしい、安くておいしくて量の多い店が多く、なかなかロカボには厳し...
ダイエット 肥満遺伝子検査キット GeneLife
ポケモンGOのお陰で、月間走行距離は大幅に伸びてきているのだが、体重だけはなかなか落ちない。ラーメンや菓子類、大盛を控えたり、トクホ飲料を飲むなど、気を遣っているのだが、その程度ではほとんど効果なし。逆にちょっと気を許すと、あれよあれよとい...
アイテム 体重管理アプリ～RecStyle
花粉症で走るペースが落ちたり、出場大会がまだ先という事もあり、この季節はどうしても不摂生になり、体重も増えてしまう。ここ数年は、ふと気がついたら、元の体重に戻ってしまい、大会の数ヶ月前にあわてて、ダイエット。その繰り返しだ。わかってはいるけ...