グルメ ロカボでグルメ～完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパスタ）」
糖質制限がダイエットに効果があるのは、実感しているが、ただ糖質を抜くだけだと、腹持ちが悪いし、なかなか続かない。そこで、糖質を置き換えできる食べ物がないかは、常に探しており、最近試したのが、この完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパス...
ダイエット
グルメ 
アイテム RecStyle(体重管理アプリ）バージョンアップと機種変更
以前、このサイトで紹介した「RecStyle(体重管理アプリ）」がバージョンアップしたので、その内容と、機種変更方法などを、取りまとめた。
ダイエット RIZAP（ライザップ）健康増進プログラムを体験
湘南ベルマーレ（ RIZAP がスポンサー）のサポーター向けの、RIZAP（ライザップ）健康増進プログラムを体験したので、その内容をレポートします。
アイテム 雨の日はNintendo Switchでダイエット！～リングフィット アドベンチャー
Nintendo Switch「リングフィット アドベンチャー」によるダイエット方法
グルメ ロカボでグルメ〜ポポロスパ CarbOFF(カーボオフ）
糖質制限はダイエットの基本中の基本。また、遺伝子検査キットでも、自分は糖質による肥満タイプと判断されてしまった事もあり、日頃から糖質には気をつけるようにしていた。とはいえ、たまにはスパゲティやラーメンも食べたいもの。なので、どうしても、ダイ...