ダイエット中、家族との外出で困るのが外食。外食でがっつり食べてしまうと、今までの苦労が水の泡になってしまうが、家族向きのレストランのメニューは、だいたい糖質や脂質が多い。
なので、単品料理を組み合わせる事が可能な「ファミレス」を利用する事が多いのだが、先日、適当な店が見つからず、やむを得ず、牛丼チェーンの「すき家」に入る事になった。
ダイエットは厳しいかと思いつつメニューを見ると、「お食事サラダ」というメニューを発見。牛かチキンが選べ、価格はどちらも５８０円。これならダイエットに影響なさそうだ。せっかくなので、より、ダイエット効果が高そうなチキンを注文した。
チキンはコンビニのサラダチキン（プレーン）とほぼ同じ味で、決して美味しくはないが、ドレッシングで味がごまかせるのと、食べやすいサイズにきってあるので、食べれなくはない。また、細かく刻まれた、ベーコンやクルミが入っていて、全体の食感も悪くない。
美味しさではイマイチなのが弱点だが、ダイエット効果は高く、「すき家」はどこにでもあり、テイクアウトも可能なので、その後も度々利用している。
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