先日、「肥満遺伝子検査キット」で、糖質の過剰摂取により内臓脂肪型肥満になりやすいタイプ。というのが判明し、ロカボ（糖質制限）を頑張ろうと思ったのだが、会社の近辺は普通であればうれしい、安くておいしくて量の多い店が多く、なかなかロカボには厳しい環境だ。
もちろん、ライスを少なめに変更してもらったり、コンビニでロカボメニューを買って食べれば良いのだが、侘しい気がして、なかなか続かない。
なので、なるべくモチベーション高くロカボができる店やメニューを探し、そこでランチをとる事にした。その中のひとつが「筋肉食堂」だ。
この店は別のロカボな店に行こうと歩いていた時に、偶然、インパクトのある看板を見つけて入店したのだが、店名のとおり、かなりロカボな店だ。まず入店するといきなり「プロテイン」がお通しででてくる。
メニューは基本的にはステーキ屋風だが、鶏ステーキや豆腐ハンバーグなど、低カロリーメニューもずらりと並ぶ。しかも、白米を玄米かキャベツに変更することも可能。ソースは数種類テーブルにあり、味を変えながら食べることもできるので、全く飽きることもない。
その他、人気の「メガボウルサラダ」も、完璧なロカボメニューなのに十分食べ応えがある。
筋肉食堂水道橋店 地図
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