ジョギング

花粉症シーズンのジョギングは辛い。なので、ちょうど大会が一区切りする事もあり、この時期は毎年あまり走りこんでいなかった。ただ、そうすると、体重は増え、タイムも落ち、走る習慣もなくなるので、結局、次の大会前にあわてて頑張っても、なんとか、元に...