グルメ ロカボでグルメ～【発見】ちょい足しで激うま！｜すき家・お食事サラダ
ダイエットの基本は低糖質、高タンパクだが、なかなか外食だと、そんな料理は見つからない。見つかったとしても、正直、味がイマイチで、コストパフォーマンスも悪いケースが多い。すき家の「お食事サラダ」そんな中、偶然入ったすき家で食べた「お食事サラダ...
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グルメ ロカボでグルメ～すき家・お食事サラダ
ダイエット中、家族との外出で困るのが外食。外食でがっつり食べてしまうと、今までの苦労が水の泡になってしまうが、家族向きのレストランのメニューは、だいたい糖質や脂質が多い。なので、単品料理を組み合わせる事が可能な「ファミレス」を利用する事が多...
グルメ ロカボでグルメ〜電子レンジパスタゆで容器
ダイエット中だけどパスタが食べたい。そんな時に嬉しいのが、低糖質パスタ「ポポロスパ CarbOFF」。以前、このサイトでも紹介したが、麺が固めなので、「茹で時間が多くかかる」、「 ソースが絡みにくい」などの欠点もあった。これらの理由により、...
グルメ ロカボでグルメ～大戸屋「バジルチキンの彩りサラダボウル定食（ご飯なし）
糖質制限で難しいのが外出時のランチ。なにしろ、ランチは一般的にどの店もコストパフォーマンス重視のため、高カロリーのメニューが多い。その為、筋肉食堂など、低カロリー高たんぱくのランチが食べれる店を活用しているのだが、このタイプの店は、店舗数が...
グルメ ロカボでグルメ～完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパスタ）」
糖質制限がダイエットに効果があるのは、実感しているが、ただ糖質を抜くだけだと、腹持ちが悪いし、なかなか続かない。そこで、糖質を置き換えできる食べ物がないかは、常に探しており、最近試したのが、この完全栄養食の「BASE PASTA（ベースパス...