こんにちは。今回は、私が JAL Wellness & Travel を1年間使って、ジョギングでのダイエットとマイル獲得 を同時に楽しんだ体験談をシェアします。
JAL Wellness & Travelとは？
簡単に言うと、歩くことや旅行でJALマイルが貯まるアプリ です。月額550円（税込）で、日々の歩数やチェックインでマイルや抽選券がもらえます。
私が始めた理由は、ジョギングでのダイエットとマイル獲得のW効果 を狙ってのことです。以前からジョギングのモチベーション維持には ポケモンGO を活用していましたが、それに加えてマイルが貯まる楽しみが増える形です。
1年間の歩数とマイルの記録
私の生活パターンはこんな感じです：
- 月の約半分はジョギングをしていて、ジョギングの日は だいたい1万歩以上
- テレワークや雨の日は 6,000歩以下 の日もあり
この1年間で、月ごとの獲得マイルは以下の通りです。
| 月 | 獲得マイル |
|---|---|
| 一か月目 | 219 |
| 二か月目 | 464（最高） |
| 三か月目 | 262 |
| 四か月目 | 267 |
| 五か月目 | 154（最低） |
| 六か月目 | 211 |
| 七か月目 | 181 |
| 八か月目 | 357 |
| 九か月目 | 239 |
| 十か月目 | 276 |
| 十一か月目 | 303 |
| 十二か月目 | 345 |
平均すると 月約273マイル でした。月額550円で、マイルの価値を一般的に1マイル2円とすると、金額的にはほぼトントンという感じです。
体験してみた感想
正直に言うと、金銭的にはプラスにはならない ですが、歩く動機付けには十分な効果がありました。
「せっかくアプリを使っているから今日は歩こう」という意識が働き、ジョギングや散歩の習慣を維持できたのは大きなメリットです。
ポケモンGOも引き続き利用しているので、ゲームとマイル獲得のダブルの楽しみ で、ジョギングを続けながら ダイエット効果 も意識できました。
こんな人におすすめ
- ダイエットや健康維持のために歩く習慣をつけたい人
- ジョギングや散歩の動機付けがほしい人
- JALマイルをコツコツ貯めたい人
私の場合は、金額換算ではプラスにはならなかったものの、健康維持とマイル獲得を両立できる のは楽しかったです。
まとめ
1年間続けてみて、JAL Wellness & Travelはジョギングでダイエットを意識しつつ、マイルも貯められるアプリだと感じました。
特に、ジョギングや散歩を日常に取り入れている人にはおすすめです。
私の体験から言うと、「マイルはおまけ、ダイエット・健康がメイン」という感覚で取り組むのが良さそうです。
ポケモンGOのような他のモチベーションツールと組み合わせると、より楽しみながら歩けます。
ちなみに、JAL Life Status も月に1ポイント溜ります。これだけでJGCになるには、100年以上かかりますが、他と併用するのであれば、少しは助けになるかもしれません。
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